28.1.13

delicious lingonberry-raspberry smoothie!

IMG_7904 IMG_7906 IMG_7910

Tein tällasen tänä aamuna! Ja oli kyllä niin hyvää, että oli pakko tulla jakamaan resepti teidän kanssa. En siis ite yleensä ole mikään puolukka ihminen, mutta tässä tuo vadelma pehmentää makua aika paljon. Parasta on se, että tän tekemiseen menee about 10min ellei vähemmänkin ja tuosta saa paljon energiaa päivään! 


Puolukka-vadelma smoothie

noin 2dl pakaste puolukoita
noin 1dl (tai maun mukaan enemmän) pakaste vadelmia
pieni tilkka jotain marjamehua (itse käytin marli vital mustikka-aronia-rypäle -mehua)
1dl (tai vähän alle) maustamatonta jugurttia

-Laitoin marjat kulhon pohjalle ja päälle hieman nesteitä (survoontuvat helpommin ;)
-Survoin kaiken sauvasekoittimella
-Lisäsin loput nesteet ja sekoitin vielä
-Kaadoin smoothien tarjoiluastiaan ja koristelin marjoilla. Myös kaurahiutaleet sopii hyvin puolukan kanssa, joten laitoin niitäkin hieman. 
-Juodaan/syödään heti!

18 comments:

  1. Aivan ihastuttava Blogi tämä (:
    Terkuin Demin Joshu_32 ♥

    ReplyDelete
  2. ihanan näkönen ja varmasti myös makuinen :P vois kokeilla tuota joskus ^^

    forangelseyes.blogspot.com

    ReplyDelete
  3. Smoothie näyttää niin herkulliselta, että täytyypä tehdä tollasta lähipäivinä! (: Voiskohan vadelmat korvata mansikoilla? :DD

    http://i-make-my-own-wonderland.blogspot.fi/

    ReplyDelete
    Replies
    1. no mietin sitä ite myös sillä meillä oli mansikoitakin pakkasessa, mutta luulen kyllä että vadelmat natsaa paremmin :)mutta voithan tietty testaa! tuu kertoon mulle millasta tuli ;)

      Delete
  4. vitsit, pakko yrittää tehä tuommonen aamulla! pakko sanoa et sulla on aivan ihana tää blogi:) Jään kyllä seuraileen.

    ReplyDelete
  5. oi näyttääpä hyvältä! :)

    ReplyDelete
  6. kokeiluun menee ! ja hirmu söpö idea laittaa se tuolleen mariskooliin, ainaisen lasin sijaan! (:

    ReplyDelete
    Replies
    1. sitä tuli mulla niin paljon, ettei lasiin mahtunut :D:D ja halusin kuitenkin saada tiskit pesuun ni mariskooli oli ihan hyvä, varsinkin kun sitten lusikalla sitä veteli! :)

      Delete
  7. ompa hyvän näköistä.
    terveisin larppu instagramista.

    ReplyDelete

Kiitos asiallisesta kommentistasi ♥

Layout by Julia E.